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Prinzipien des T'ai Chi Ch'uan |
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aufrecht |
stetig |
ausgewogen |
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langsam |
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einheitlich |
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sanft |
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leicht |
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rund |
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belebt |
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loslassen |
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entspannen |
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nachgeben |
folgen |
sinken |
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wurzeln |
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voll und leer |
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öffnen und schließen |
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ohne Arme |
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keine Kraft |
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koordinierte Bewegung |
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natürliche Atmung |
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geistige Sammlung |
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Aufmerksamkeit |
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aus: Petra u. Toyo Kobayashi,
Tai Chi Chuan Einswerden mit dem Tao
München 1989
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