T'ai Chi Ch'uan
in München
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Beatrix Schumacher
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Prinzipien des T'ai Chi Ch'uan

         
     
     
aufrecht
stetig
ausgewogen    
     
langsam
    einheitlich    
     
sanft
  leicht   rund   belebt    
     
loslassen
    entspannen    
     
nachgeben
folgen
sinken    
     
wurzeln
    voll und leer    
     
öffnen und schließen
   
     
ohne Arme
    keine Kraft    
     
koordinierte Bewegung
   
     
natürliche Atmung
   
     
geistige Sammlung
   
     
Aufmerksamkeit
   
     

aus: Petra u. Toyo Kobayashi,
T’ai Chi Ch’uan – Einswerden mit dem Tao
München 1989
   
Tai Chi München